Ela é sinônimo de força, disciplina e superação. Gracyanne Barbosa, a musa fitness mais icônica do Brasil, estampa com orgulho a capa da edição especial da Revista Adames Fitness — e não é por acaso. Com mais de 12 milhões de seguidores nas redes sociais, ela conquistou o país com seu físico impressionante, carisma e um estilo de vida que motiva milhões de pessoas a buscarem sua melhor versão.

Muito além do corpo escultural, Gracyanne é mais do que músculos definidos. Ela é dedicação pura. Acorda cedo, treina pesado, mantém uma alimentação extremamente regrada e, acima de tudo, vive de acordo com o que acredita: “A beleza está na saúde, na constância e no amor-próprio. Corpo bonito é consequência de mente forte”, afirma ela, em entrevista exclusiva à nossa equipe.




São horas diárias de treino, refeições programadas com precisão e uma rotina impecável. Mas Gracyanne garante que o mais importante não é seguir um padrão estético, e sim encontrar um estilo de vida que te faça bem: “Todo mundo pode começar, em qualquer momento da vida. A diferença está em não desistir nos primeiros desafios.”



Com uma carreira que começou no samba e ganhou o mundo fitness, Gracyanne quebra padrões e mostra que força é feminina, sim. E também é elegante, determinada, e pode vir acompanhada de muita doçura. Ela conversa com seus fãs diariamente, compartilha sua rotina sem filtros e prova que, com esforço e amor, tudo é possível.

Quando perguntamos o que ela diria para quem está começando hoje no mundo fitness, sua resposta veio com a mesma energia de seus treinos: “Acredite em você. Nem sempre você vai ter motivação, mas a disciplina vai te levar onde o ânimo não consegue. Cuide de você como seu bem mais precioso.”